4Ta Hab ee Ugu Wanaagsan & Caadooyinka aad Ku Noqon Kartid Mid Ka Caqli Badan Maalin Kasta !!   Waxaa jira ha…

4-ta fitamiin iyo macdano ee ugu fiican si loo yareeyo walaaca !! 1. Magnesium Magnesium waa macdan mucjiso ah oo…

4 tabo oo lagu hagayo ka hadalka fagaare !!!   Talada n°1: Eeg iyo qaabka Inaad meel dhigto naftaada, si dhab a…

Sida loogu diyaar garoobo ka hadalka fagaaraha !!!                                6 talo si taas loo gaaro   1.…

Tallaaboyiin Lagu Joojinayo Dib-u-dhigista.   Kaliya Bilow. Xataa horumarka ugu yar ee loo maro yoo…

4 siyaabood aad nolosha ugu noolaan karto!!!   Inaad si buuxda u noolaato nolosha macneheedu waa fahamka waxa ku f…

Jadwalka maliinlaha ah ee ah inan ku dhaqano.   1: xilli hore seexo habenkasta 10pm 2: waxaad soo kacdaa 3am …