5 Xaaladood ay tahay inaad ka aamusto.

 

5 Xaaladood ay tahay inaad ka aamusto.

Weligaa ma ka qoomamaysay ka dib markaad tidhi? Dabadeed waxa aynu garwaaqsanay in ay ahayd in aynu wakhtigaas iska aamusno ama ay fiicnaan lahayd haddaanan odhan. Tani waxay ku dhacdaa qof kasta, markaa waxaan ogaaday 5 xaaladood oo ay tahay inaan ka aamusno iyo xaaladdee.

Aamusnaanta waxay noqon doontaa mid awood leh sida ereyga - ficilka laabashada qof si ay u noqoto taageero halkii ay ka ahaan lahayd erey xaalad. Aamusnaanta waxay si dabiici ah ugu timaaddaa qaar waxayna u dhaqmaan sidii qaar horudhac u ah.

Inteenna aad bay u yar yihiin oo og xaaladda aynu ka aamusno iyo xaaladda aynu ku hadlayno.

Aan ku bilowno 5 xaaladood oo ay tahay inaad ka aamusto:

1. Aamus kulaylka gaajada:

Haddii uu qofku xanaaqsan yahay, u eeg qof xanaaqsan oo uu qofkaasi si weyn kuugula hadlayo markaas ha ku qaylin qofkaas waxa ay ka sii dari lahayd hadalkaas sababtoo ah qofkaasi waxa uu ku jiraa xanaaq iyo haddii uu ku hadlo dhammaan waxyaalihii uu ku hadlay. waxay leedahay gudaha isaga markaas waxay kaa caawin lahayd inuu dejiyo isaga.

Markaad dareento inuu degan yahay oo uu dhammeeyey waxaas oo dhan, markaa waa inaad waydiisaa waxa jira oo isku day inaadan ka xanaaqin isaga. Ugu dambaysta markaad maqashaan wax kasta oo nin yidhi. Waxay gacan ka geysataa xakamaynta xaaladda mana ka sii xumaanayso taas.

Daqiiqad aamusnaan ah oo wakhti cadho ah ayaa ku badbaadinaysa boqollaal daqiiqadood oo qoomamo ah.

2. Aamus haddii hadalkaagu qof xumeeyo:

Marka hadalkaaga iyo wax kasta oo aad leedahay ay dhaawacaan dhegaystaha, markaas waa in aad aamustaa. Muhiim ma aha inaad si joogto ah u hadasho adigoon ka fikirin maqalka.

Tani waa calaamad xun oo wada hadal ah. Aad bay muhiim u tahay in la qaato aragti oo la eego muujinta dhegeystaha. In muddo ah waxaan u baahanahay inaan istaagno oo aan dhegaysanno.

3. Aamus haddii aad hore u sheegtay in ka badan hal mar:

Haddi aad kalmad si isdaba joog ah u isticmaalayso wada hadalkaaga, waxa ay la macno tahay in aad dhibayso dhagaystaha. Waxayna kaa dhigaysaa xishood la'aan sababtoo ah qofka dhagaysanayaa wuxuu dareemaya inaadan garanayn waxaad tidhaahdo oo aad ku hadasho adigoon ka fikirin.

Waligaa ha la doodin nacas. Waxay kugu soo jiidi doonaan heerkooda ka dibna waxay kugu garaaci doonaan khibrad.

4. Aamus haddi aanad xal u haynin:

Haddi aanad garanayn in sheekadu socoto ama dood aad u muhiim ahi socoto, waxaad odhanaysaa wax aan khusayn ama wax aan shaqo ku lahayn doodaas.

 

Tani waxay kaa dhigi doontaa inaad ceeb la'aan dadka hortiisa, marka markaad garan weydo waa inaad iska aamustaa. Aamusnaanta aan macnaha lahayn ayaa had iyo jeer ka wanaagsan ku hadalka erayo aan macno lahayn.

5. Aamus haddi eraygaagu si khaldan u gudbinayo:

Haddii aad qaladkan samaynayso markaad hadlayso, markaa waa waqtigii aad hagaajin lahayd oo aad isbedel keeni lahayd. Kun kelmadood kama tegi doono dareen qoto dheer sida hal fal.